Последние записи
Фисташки: кладезь витаминов и микроэлементов
Они растут на деревях или кустарниках, которые распространены в дикой природе тропических и субтропических районов Азии и Африки. Было проведено множество исследований фисташек в целях выявления их полезных свойств, которые доказали, что употребление этих «орехов» приносит огромную пользу здоровью за счет содержания уникального набора различных элементов. Давайте узнаем подробнее о полезных свойствах и химическом составе фисташек. — Предотвращение заболеваний сетчатки глаз. Фисташки содержат ценные и чудодейственные лютеин и зеаксантин, являющиеся природными антиоксидантами, необходимыми для предотвращения ущерба от свободных радикалов. Их употребление снижает риск возникновенияФисташки — полезные свойства и состав медленно прогрессирующего заболевания – макулярной дегенерации, которая заключается в истощении сетчатки.
— Улучшение нервной системы. Фисташки — это отменный источник витамина В6, который необходим организму для создания аминокислот, передающих сообщения по всей нервной системе.
— Красота и здоровье кожи. Еще одно важное полезное свойство фисташек — это высокое содержание очень полезного и чудодейственного витамина Е, который ответственен за здоровье и молодость кожи. Употребление фисташек поможет снизить вред от воздействия на кожу солнечного излучения.
— Повышение содержания кислорода в крови. Все органы тела нуждаются в обеспечении кислородом, который поступает из крови. А витамин В6, содержащийся в данных «орешках», способствует правильному распределению кислорода в крови и увеличивает количество гемоглобина.
— Отличный источник фосфора. Средняя порция фисташек обеспечивает более 60% рекомендуемого суточного потребления фосфора.
— Источник минералов. В состав этих чудесных орехов входит много минералов, которые необходимы для нашего здоровья. В орехах содержатся марганец, медь, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк и даже селен. Всего один стакан фисташек (около 120 гр.) обеспечивает человека медью на 80% всей суточной потребности, которая имеет важнейшее значение для нервной системы и используется для воспроизводства красных кровяных телец или эритроцитов.
— Отличный источник энергии. Полезные свойства фисташек очень разнообразны — и вот еще одно. Порция орехов в 100 грамм обеспечит вас 560 калориями энергии, поэтому они отлично подходят для перекусов в тяжелый день. Также фисташки богаты клетчаткой и содержат жирные мононенасыщенные кислоты, такие как олеиновая кислота, что делает этот продукт замечательной и полезной частью вашего рациона.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/
На Закарпатье предупреждают о сходе лавин
В Закарпатской области объявили штормовое предупреждение из-за опасности схода лавин. Как сообщили в Закарпатском областном центре по гидрометеорологии, в течение последних двух суток в области шел снег и на высокогорье восточной части образовался слой свежевыпавшего снега 20-30 см.
Снежный покров на крутых склонах недостаточно закреплен (умеренно или слабо) и не уплотнен, сообщает УНИАН.
«Сход лавин возможен при незначительных дополнительных нагрузках на крутых склонах. Возможно спонтанное схождение малых, некоторых средних лавин и карнизов», — добавили в гидрометцентре.
Учитывая это, на высокогорье восточной части Закарпатской области объявлена III (повышенная) степень лавинной опасности (всего V степеней по международной шкале). На высокогорье центральной части области сохраняется I (незначительная) степень лавинной опасности.
Total War: WARHAMMER: Геймплейный трейлер сюжетной кампании
Детальная трехмерная карта кампании зовет всех в Старый Свет знаменитой вселенной Warhammer Fantasy Battles. Обширный открытый мир приглашает игроков написать собственную легенду: принять участие в увлекательных пошаговых завоеваниях и проявить тактический гений, взяв под управление одну из четырех игровых рас (зеленокожие, гномы, графы вампиров или Империя). В фирменном стиле серии Total War решать конфликты предстоит в грандиозных сражениях в реальном времени.
Геймплей за каждую из четырех рас Total War: WARHAMMER будет уникальным. В первом ролике, демонстрирующем сюжетную кампанию, можно присмотреться к зеленокожим и поближе познакомиться с некоторыми особенностями новой игры, ранее не представленными в серии Total War. Кроме того, трейлер приглашает взглянуть на полную карту кампании, на которой кипят жаркие бои от Бесплодных Земель на юге до Пустошей Хаоса на севере.
Долгожданная стратегия Total War: WARHAMMER для РС поступит в продажу 28 апреля 2016 года полностью на русском языке.
«И фанаты Total War, и фанаты WARHAMMER с нетерпением ждали возможности увидеть то, какой мы сделаем карту кампании Total War: WARHAMMER», – рассказывает геймдизайнер Ян Роксбург. – «Мы приложили титанические усилия, чтобы знаменитый и пропитанный легендами мир Warhammer Fantasy Battles получил достойное воплощение в самой высокодетализированной и графически совершенной карте мира, которую только нам доводилось создавать.»
goha.ru
Советы по уходу за губами в зимний период
К всеобщему сожалению, на губы действует много внешних факторов: сухой климат, морозы и не правильный уход. К счастью, существует не мало советов, руководствуясь которыми, можно сохранить природную красоту и форму губ.
Совет первый
Всегда помните, что перед сном всегда нужно смывать косметику с губ. Излишки косметических средств пересушивают нежную кожу и делают ее более уязвимой к внешним воздействиям. Кроме того, снимать косметику следует осторожно, используя при этом мягкий спонжик или влажную салфетку смоченную при этом в специальном очищающем средстве или теплой воде.
Совет второй
Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление табаком и алкоголем не лучшим образом сказывается на внешнем виде ваших губ.
Совет третий
Не спешите забывать так же и о том, что косметическая промышленность не стоит на месте и сейчас на прилавках магазинов полно увлажняющих бальзамов, гигиенических помад и специальных кремов для губ. К некоторым из них, безусловно, стоит присмотреться и выбрать подходящий для себя. Помните, что не всегда цена оправдывает качество. Перед покупкой обязательно прочитайте состав и убедитесь, что косметическое средство содержит только натуральные компоненты.
Совет четвертый
Не редко для питания губ используют натуральный пчелиный мед. Он обладает свойством хорошо увлажнять и освежать потрескавшиеся губы. Для хорошего эффекта тонким слоем нанесите мед на нижнюю и верхнюю губу, подождите пять -семь минут, а после смойте или просто-напросто слижите мед.
Совет пятый
Ежедневно выполняйте массаж губ, это не займет у вас много времени и сил, но поможет сохранить губам мягкость и здоровый цвет. Для этого вам понадобится всего-ничего: мягкая зубная щетка или махровое полотенце, пара минут свободного времени. Зубной щеткой или уголком полотенца аккуратно водите по губам круговыми движениями в течении двух-трех минут. После выполнения процедуры нанесите на губы увлажняющий бальзам. Массаж требуется делать не менее двух раз за день.
Совет шестой
Так же запомните, что облизывать губы на улице категорически запрещено. Это приводить к потрескиванию и шелушению особенно, если на улице морозно.
Воспользовавшись приведенными выше советами, вы в скором времени заметите как преобразятся ваши губы.
Источник: http://www.terrawoman.ua/
Путин боится затевать третью мировую войну
«И тогда мы получим третью мировую войну», — с учетом такого сокрушительного контраргумента большинство споров о том, как иметь дело с Владимиром Путиным, приходят к безрезультатному заключению, пишет известный журналист Эдвард Лукас в статье для The Daily Beast.
«Российский лидер обладает вторым по величине в мире ядерным арсеналом. Он продемонстрировал свою готовность применять силу и обострять ситуацию. Так что любая попытка противостоять России в военном отношении рискует положить конец жизни на планете, и лучше ее не предпринимать», — говорится в статье.
«Справедливо то, что фанфаронский подход России к своему ядерному арсеналу вызывает беспокойство», — соглашается автор.
Во времена холодной войны мы и вправду оказывались в опасной близости от ядерного конфликта, отмечает Лукас.
Однако США всецело доминируют во всех отношениях в военной сфере, от космоса до киберпространства, как и в плане обычных и ядерных вооружений. Таким же образом и западный альянс со своим общим ВВП примерно в 40 трлн долларов и населением в 800 млн человек во всех отношениях сильнее России (ВВП 1,7 трлн долларов и население 140 млн человек: обе цифры, кстати, сокращаются), говорится в статье.
«Путин — агрессор, но не безумец. Он может бряцать своим ядерным оружием, но в любом реальном конфликте с Западом он обречен на провал», — считает Лукас.
Он способен запугать нас только тогда, когда он формулирует конфликт в своих терминах: «Вы рискнете начать третью мировую войну, чтобы защитить Эстонию?» «Ответ на это (в большинстве западных столиц) — очевидное «нет», но это ответ на неправильный вопрос. Это мы должны формулировать конфликт в наших терминах», — говорится в статье.
«Апокалипсис, который мы можем обрушить на путинский режим, не имеет ничего общего с обогащенным ураном и ракетами. Он кроется в использовании ахиллесовой пяты России — ее зависимости от западных финансовых рынков и систем. Путинский режим крадет десятки миллиардов долларов ежегодно у российского народа. Но он не хранит эти нажитые нечестным путем доходы в своем подгнившем королевстве. Он вкладывает их в хорошо налаженные инвестиционные механизмы на Западе. Утечка капитала из России близка к 100 млрд долларов в год», — рассуждает автор.
«Это дает Западу — если он на это решится — лучший из возможных ответов на российское военное запугивание. Мы можем заморозить и, если понадобится, конфисковать кремлевские активы на Западе», — говорится в статье.
Автор также предлагает применять средства так называемой «гибридной войны» — укреплять оборону НАТО, в том числе в Польше и Прибалтике, улучшать разведку, средства кибервойны и поддерживать в тонусе «политическую и экономическую систему, способную противостоять санкциям, пропагандистским атакам и адресному подкупу».
«Страх перед «третьей мировой войной» входит в кремлевский арсенал психологической войны, цель которого — заставить нас думать, что сопротивление бесполезно или самоубийственно рискованно», — полагает автор.
«Путин гораздо больше боится нас, чем мы должны бояться его. В конце концов, у нас его деньги», — заключает Лукас.
Xiaomi замахнулась на рынок смарт-часов
За июль-сентябрь 2015 года китайские производители укрепили свои позиции на рынке носимых устройств и благодаря их агрессивной политике этот сегмент вырос в три раза по сравнению с показателем годом ранее. По данным исследовательской компании IDC, за предпоследнюю четверть этого года в мире было продано 21 млн умных часов и браслетов, что на 197,6% больше, чем за подобный промежуток 2014 года.
«Китай быстро становится стремительно растущим рынком носимых устройств, привлекая предприятия, желающие конкурировать ценой и функционалом, — отметил аналитик IDC Рамон Лами — Проблема в том, смогут ли эти производители расширить свое присутствие, как уже сделали некоторые из них, переступив границы своей страны и появившись на других рынках».
По количеству проданных устройству лидером осталась Fitbit, специализирующаяся преимущественно на производстве браслетов для занятий спортом. За третий квартал она продала 4,7 подобных гаджетов (22,2% рынка). Годом ранее эта компания завоевала значительно большую рыночную долю (32,8%), продав всего 2,3 млн носимых устройств.
Еще год назад Apple вообще не присутствовала на рынке, а доля китайской Xiaomi была мизерной (0,4 млн). В июле-сентябре текущего года «яблочная» корпорация сумела продать 3,9 млн iWatch и заняла второе место среди крупнейших производителей. Но к ней вплотную приблизился производитель из Поднебесной — продажи «умных» часов и браслетов производства Xiaomi подскочили до 3,7 млн штук.
Как создать успешный бизнес на Amazon
Бизнес на Amazon является одним из самых популярных и прибыльных вариантов для предпринимателей по всему миру. Этот онлайн-ритейлер предоставляет широкий спектр возможностей для продажи товаров и достижения успеха.
Одним из преимуществ Amazon является его огромная клиентская база, состоящая из миллионов активных покупателей. Это обеспечивает предпринимателям высокий уровень трафика и значительное количество потенциальных покупателей для их товаров. Более того, платформа Amazon предоставляет удобные инструменты для маркетинга, рекламы и продвижения товаров, что помогает увеличить видимость и привлечь еще больше потенциальных клиентов.
Еще одной привлекательной чертой Бизнеса на Amazon является его легкость и доступность. Предприниматели могут начать продавать свои товары без значительных инвестиций или сложных процессов, связанных с созданием собственного веб-сайта или магазина. Amazon предлагает готовые платформы для продажи, разделение заказов и доставку, а также предоставляет поддержку в области сервиса клиентам. Это позволяет предпринимателям сосредоточиться на развитии своих бизнесов, а не на технических аспектах.
Кроме того, на Amazon есть большое количество категорий товаров, благодаря чему предприниматели могут найти именно тот нишевый сегмент, который наиболее подходит для их продукции. Независимо от того, является ли ваш бизнес основным источником дохода или дополнительным источником прибыли, Amazon предлагает широкие возможности для масштабирования и роста.
Конкуренция на Amazon может быть ожесточенной, поэтому успешные предприниматели часто разрабатывают стратегии для выделения своих товаров среди других поставщиков на платформе. Это может включать в себя использование оптимизации заголовков и ключевых слов, продвижение товаров через платные рекламные кампании, получение положительных отзывов от клиентов и предоставление высококачественного обслуживания.
В конечном итоге, успешный бизнес на Amazon требует дисциплины, усидчивости и постоянного обновления вашего продуктового портфеля. Предприниматели, которые могут сочетать эти качества с инновационностью и стратегическим мышлением, могут достичь великого успеха на этой платформе. Бизнес на Amazon предоставляет возможности карьерного роста, приносит стабильный доход и является площадкой для самореализации в бизнес-сфере.
Требования к эвакуационным планам
Эвакуационные планы являются неотъемлемой частью системы безопасности любого объекта, будь то здание, учреждение или предприятие. Они предусматривают действия персонала и посетителей в случае возникновения ЧС или угрозы, способствуя безопасному и организованному эвакуированию людей.
Опираясь на обширный опыт и богатый профессиональный опыт, мы можем выделить следующие ключевые требования, которым должны соответствовать эвакуационные планы:
1. Внимательное изучение объекта. Каждый план эвакуации должен предполагать тщательное исследование помещений и территории объекта, включая учет особенностей конструкции, наличие эвакуационных выходов, требования пожарной безопасности и других факторов, которые могут повлиять на процесс эвакуации.
2. Четкость и понятность. Готовый эвакуационный план должен быть предельно простым и понятным для всех людей, независимо от их уровня образования или профессиональных навыков. Рекомендуется использовать схемы, пиктограммы и ясные инструкции, чтобы каждый мог без особых усилий и задержек понять, как действовать в условиях ЧС.
3. Полное охватывание всех возможных ЧС. Когда речь идет о безопасности, нельзя оставлять место для неожиданностей. Профессионально разработанный эвакуационный план должен учитывать все возможные сценарии чрезвычайных ситуаций, такие как пожары, землетрясения, наводнения, взрывы и другие угрозы. План должен обязательно включать конкретные действия персонала и посетителей в каждом из этих случаев.
4. Систематическая проверка и обновление. Только эвакуационный план, который регулярно анализируется и дорабатывается, может быть действенным инструментом в ситуациях реальной угрозы. Планы должны периодически проходить проверку и модернизацию, учитывая изменения в обстановке, новые технологии и накопленный опыт.
5. Обучение персонала и проведение учений. Помимо наличия готового плана, необходимо обеспечить его эффективное внедрение на практике. Для этого необходимо проводить систематическую подготовку персонала и учения, в ходе которых каждый сотрудник должен быть в курсе своих обязанностей и уметь действовать согласно заданным протоколам.
Только внимательное соблюдение всех указанных требований и основанный на богатом профессиональном опыте подход к разработке эвакуационных планов может обеспечить максимальную эффективность и безопасность при эвакуации людей в случае чрезвычайной ситуации.
Семенченко избил начальника Криворожской полиции (ВИДЕО)
В сети появилось видео, на котором нардеп от Самопомощи Семен Семенченко бьет начальника полиции Кривого Рога полковника Анатолия Лютого. Соответствующее видео обнародовала Вера Фоми в YouTube.
Она сообщила, что 5 ноября поступил звонок о минировании Криворожского горсовета. Полиция потребовала покинуть здание для проверки. При этом помощник нардепа от Самопомощи Егора Соболева Виталий Чернявский отказался покидать здание, а позже заявил, что его избили полицейские.Далее на видео видно конфликт Семенченко, который приехал защитить Чернявского, с полковником Лютым. Во время конфликта один из соратников нардепа толкает правоохранителя и заявляет, что ему «плевать на законы».
Позже уже сам Семенченко напал на Лютого.
ВНИМАНИЕ! На видео присутствует ненормативная лексика!
Ранее сообщалось, что главу полиции Кривого Рога винят в избиении помощника нардепа. Нардеп Соболев заявил, что начальник полиции Лютый ударил головой об стену его помощника.
Источник: korrespondent
Лабораторные исследования
Лабораторные исследования – самый важный элемент диагностики заболевания. Ряд заболеваний обнаруживается только лабораторным методом. К ним относится абсолютное большинство заразных болезней, эндокринные патологии, генетические нарушения.
Основные образующие качественной лабораторной диагностики:
Сегодняшнее оборудование и реактивы;
Опыт и квалификация лаборантов;
Верная подготовка к изучению;
Разумная перевозка полученного биоматериала.
Основные функции лабораторных исследовательских работ:
Диагностика заболевания;
Предсказание течения болезни;
Контроль целительного процесса;
Обнаружение заболеваний на доклинической ступени.
Общеклинические исследования. Данный тип диагностики проверяет физико-химические характеристики и клеточный состав биоматериала (крови, мочи, кала, мокроты, слюны, спермы). Подсчет признаков производится как в ручном, так и в автоматическом режиме.
Всеобщие анализы крови и мочи — наиболее популярные виды исследовательских работ. Они помогают увидеть болезнь в длинный срок – итог будет готов тогда же. Диапазон их использования весьма обширен:
Диагностика болезней;
Обследование перед процедурой;
Разные диспансеризации (для беременных, оформление медсправок).
Биохимические исследования расценивают состав химических жидкостей человека. К ним относятся:
Кровь и ее детали – плазма и отстой;
Урина;
Налет;
Спинальная жидкость;
Пищеварительные соки;
Выпотные жидкости (плевральные, внутрисуставные, асцитические и другие.).
Наиболее распространенным субъектом биохимического исследования является кровь и ее детали. Характеристики биохимического теста крови предоставляют картину положения внешних органов, дают возможность узнать необходимость организма в элементах, изучить мануфактурной и клеточный обмен веществ.
Гормональная панель. Исследование на гормоны дает возможность сделать оценку работы желез внутренней секреции. Наиболее часто ведутся анализы гормонов:
Щитообразной железы;
Поджелудочной железы;
Половых желез.
Диагностика вирусных инфекций (ПЦР, ИФА, бактериологические исследования). ПЦР-диагностика (полимеразно-цепная реакция) – самый действенный способ обнаружения возбудителя заболевания. Данный способ помогает увидеть куски ДНК болезнетворных микробов.
ИФА-диагностика (иммуно-ферментный анализ) – ценность этого способа состоит в возможности оценки давности заражения, впрочем он является менее четким, чем ПЦР-диагностика.
Бакпосев на флору и чувствительность к лекарствам – самый важный тип исследования, он дает возможность подобрать предельно действенное бактерицидное лечение.
Гистологические исследования. Данный тип диагностики предполагает получение образца ткани для исследования ее клеточного состава.
Ткань берется за счет биопсии – малоинвазивного хирургического вмешательства. В ряде всевозможных случаев проверяется не участок ткани, а кусок органа или орган полностью.
В такой ситуации получение источника происходит во время полновесной операции. Гистологические исследования необходимы при диагностике злокачественных новообразований, как раз данный анализ является главным при постановке диагноза.
Цитологические Лабораторные исследования базируются на исследовании клеточного состава биоматериала. Основные сферы использования:
Онкология – для диагностики доброкачественных и злокачественных опухолей, для контроля за ходом противоопухолевого излечения.
Гематология – для диагностики болезней кроветворной системы.
Гинекология – для начального обнаружения предраковых перемен органов женской половой сферы, для определения гормональных нарушений.
Заболевания разных органов и систем – для диагностики и оценки эффективности излечения.
К цитологическим способам исследования относятся ПАП-тест и разные мазки.
Иммунологические испытания используются при очевидных нарушениях иммунитета. К ним относятся:
Трудные инфекционно-воспалительные процессы, которые плохо поддаются излечению;
Содержание упрямого течения грибковых болезней;
Ряд кожных заболеваний (трудное направление заразного моллюска, опоясывающего лишая, опухоль Капоши);
Состояние после трансплантации органов или химиотерапии.
Также, исследование иммунитета нужно:
При ВИЧ;
При онкологических болезнях;
Во время и после приема медицинских препаратов, подавляющих иммунитет (иммунодепрессантов).
Иммунологические испытания включают исследования:
Числа и активных возможностей лейкоцитов, прибыльное соответствие их видов;
Полного количества В-лимфоцитов, Т-лимфоцитов и их популяции;
Уровня иммуноглобулинов класса A, G, E, М.
Основные методы лабораторных исследовательских работ при аллергии:
Определение в крови числа своеобразных иммуноглобулинов E и G;
Дерматологические аллергологические пробы (аппликационные, скарификационные, прик-тест);
Холодовая тестирование Дункана (диагностика аллергии на мороз).
Необходимо знать, что у детей и у взрослых подход к диагностике аллергии может ощутимо различаться, вследствие этого не следует заниматься самодиагностикой – потребность тех или других исследовательских работ установит врач-аллерголог.
Перечень главных разборов крови:
Тяжелый анализ крови с подсчетом лейкоцитарной формулы, тромбоцитов, ретикулоцитов;
Коагулограмма – оценка свертывания крови;
Диагностика анемии – трансферрин, ферритин, железо, фолиевая кислота, витамин В12;
Определение группы крови и резус-фактора;
Тестирование Кумбса (диагностика серповидноклеточной анемии);
Анализы крови на соль (глюкозу).
Подготовка к лабораторным изысканиям. Абсолютное большинство тяжелых исследовательских работ ведутся натощак, за 10-12 часов до взятия источника.
Не рекомендуется проводить лабораторную диагностику (в особенности биохимические исследования):
После физиотерапевтических операций;
После приема спиртного, наркотиков;
После рентген-диагностики;
После приема определенных фармацевтических средств;
После излишних физических нагрузок.
Время ожидания итогов зависит от вида исследования. Определенные анализы выполняются в сутки исследования, а для прочих – требуется не менее продолжительное время. К примеру, для того, чтобы оценить итог бакпосева необходимо дожидаться повышения микробной флоры из биоматериала на калорийной среде. Форсировать данный процесс нельзя.
После того, как исследование закончится, итоги разборов пускаются в электронном виде больному и его вылечивающему доктору. При стремлении можно получить их в регистратуре.
Моменты, которые рассматриваются при оценке итогов исследования:
возраст;
пол;
характер питания;
физическая энергичность;
беременность;
стресс;
положение тела при взятии биоматериала;
критерии труда;
прием фармацевтических средств;
выполнение исследовательских исследовательских работ вчера взятия биоматериала.
Необходимо знать – итог лабораторного исследования не считается диагнозом, для полновесной диагностики нужна консультация профильного эксперта, и особые методы исследования.