Лишний вес стимулирует бессонницу

e9e482ce

бессонница
В процессе изучения, в котором участвовали около 80 человек, страдающие от ожирения и диабета 2-го вида, добровольцев поделили на 2 компании: участники первой находились на диете и занимались спортом, а люди из 2-й компании обошлись одной диетой. Кроме того, участники заполнили особые анкеты, в которых и в том числе отвечали на вопросы, касающиеся качества сна.

По завершению опыта люди из обоих компании утратили примерно по 7 кг и также у любого из них стали лучше характеристики сна.

Эксперты разъясняют это тем, что лишний вес довольно часто сопровождается подобным феноменом, как апноэ, представляющее собой временные приостановки дыхания во сне. Как раз из-за них общие люди имеют неприятности со сном, сердцем и сосудами головного мозга, который не приобретает необходимого числа воздуха и калорийных препаратов. Однако когда вес понижается, человек, как следствие, начинает себя лучше ощущать.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *