e9e482ce

Месячный архив: Август 2020

Методы борьбы с бессонницей

бессонница
Эх, было бы универсальное и безопасное лекарство от бессонницы! К сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые нередко имеют побочный эффект). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других результативных методов.

1. Снимайте дневные проблемы вместе с одеждой. Мы не спим из-за того, что мешают расслабиться наши тревоги и заботы. Гоните от себя отрицательные эмоции: гнев, обиду, зависть. Русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет», поэтому постарайтесь не строить на ночь глядя планы мщения – лучше сконцентрируйтесь на чем-то приятном.

2. Слушайте музыку Моцарта или шум вентилятора. Считается, что по сравнению с другими классическими произведениями мелодии Моцарта оказывают самый большой терапевтический эффект при бессоннице. Они нормализуют пульс и артериальное давление, снимают нервозность. Если и классика на вас не действует, попробуйте просто… включить вентилятор. Монотонность его жужжания убаюкает в два счета.

3. Заведите собаку. Во-первых, общение с четвероногим другом отлично снимает стресс. Во-вторых, хочешь не хочешь, но вечером с псом надо идти на улицу. Получасовая прогулка перед сном прекрасно успокаивает нервную систему, что обеспечит вам крепкий продолжительный сон.

4. Давайте организму физическую нагрузку. Вы, наверное, замечали: когда целый день крутишься в делах, к вечеру буквально падаешь от усталости. Конечно, не надо каждый раз доводить себя до переутомления (это тоже чревато нарушениями сна), но давать себе днем умеренную физическую нагрузку необходимо.

5. Не ешьте на ночь. Не перегружайте организм пищей после 18-19 часов. Хотя ложиться спать на голодный желудок тоже не рекомендуется: от урчания в животе долго не заснете, да и сон будет тревожным. Поэтому, если ужина не хватило, выпейте стакан кефира или съешьте йогурт.

6. Принимайте ванну. Расслабьтесь в ванне с хвойным экстрактом или морской солью. Температура воды не должна превышать 37 градусов, а продолжительность процедуры – 15-20 минут. После этого сразу же отправляйтесь в постель – бессонницу как рукой снимет.

7. Ложитесь спать в одно и то же время. При соблюдении режима организм будет «знать», что в определенное время ему пора на боковую. В среднем спать нужно не менее 7-8 часов взрослым и не менее 10 часов – детям.

8. Читайте скучную книгу. Скучная книга гарантирует быстрое засыпание (на многих аналогичным образом действует изучение грамматики иностранного языка). Известный факт: когда нам что-то кажется нудным и неинтересным, артериальное давление понижается, возникает вялость, появляется зевота и ужасно хочется спать!

9. Прикладывайте к ногам грелку или бутылку с теплой водой. Тепло всегда убаюкивает. Есть и другой способ: откиньте одеяло и померзните какое-то время. Потерпите, даже если появилась дрожь. Потом укройтесь одеялом: вас охватят ощущения тепла и блаженства, а постель, которая казалась ненавистной, покажется уютной.

10. Пейте перед сном стакан теплого молока или теплой воды с медом. Это поможет успокоиться, расслабиться. Кроме того, мед обладает компонентами, идентичными тем, что содержатся в снотворных лекарствах. Правда, если у вас аллергия на мед, этот способ не для вас.

11. Занимайтесь сексом. Многие люди пользуются этим проверенным веками средством от бессонницы. Получив разрядку, каждая клеточка нашего тела отдыхает, и мы максимально расслабляемся: сексуальное удовольствие приводит к тому, что в организме выделяются вещества, «ответственные» за сон.

12. Засыпайте на правом боку, слегка согнув колени. Эта поза считается наиболее подходящей для сна: мышцы не напрягаются, а работу сердца ничто не затрудняет. Кроме того, она идеально подходит для храпунов, так как вероятность возникновения ночных «трелей» уменьшается.

13. Перестаньте тревожиться из-за бессонницы. Организм изматывает не столько бессонница, сколько переживания из-за нее. Беспокойство по поводу «усну я сегодня или нет», а также ежеминутное поглядывание на часы кого хочешь доведут до нервного истощения. И тогда уже при лечении бессонницы «бабушкины средства» не помогут – нужно будет обращаться к врачу.

В Новой Зеландии спустя 115 лет проснулся вулкан Тонгариро

вулкан

Данных о пострадавших или разрушениях близ Тонгариро пока не поступало. Местные власти заверили, что специалисты продолжат следить за вулканом. «По изучению донных осадков в озерах около Окленда (крупнейший город страны) мы можем сказать, что пепел Тонгариро за последние 80 000 лет достигал города много раз. Нарушение полетов в аэропорту Окленда может быть очень серьезным», — отметила вулканолог из Оклендского университета Джен Линдсей.

Тонгариро расположен в центральной части острова Северный, на территории одноименного национального парка, где десять лет назад проходили натурные съемки знаменитой кинотрилогии «Властелин колец». Съемки проходили, в том числе, в районе молодого вулкана Нгаурухое, входящий в вулканический комплекс Тонгариро (в фильме фигурировал как гора Ородруин, в которой предстояло расплавить «кольцо всевластия»).

 

 

В Санкт-Петербурге убили ветерана ВОВ

убийца

Как сообщили сегодня, 3 августа, корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе Следственного комитета по Санкт-Петербургу, дело возбуждено по ч. 1 ст. 105 УК РФ («Убийство»).

В пресс-службе уточнили, что днем 2 августа 2012 года в одной из квартир Калининского района раздался дверной звонок. Проживавший в данной квартире 89-летний ветеран открыл дверь, после чего в квартиру ворвались несколько неизвестных мужчин, которые, удерживая в одной из комнат жену пострадавшего, нанесли последнему множественные удары, от который потерпевший скончался.

Проводится необходимый комплекс следственных действий и оперативных мероприятий, направленный на установление лиц, совершивших указанное преступление.

В Мексике в ДТП погибли 16 человек

ДТП

Инцидент произошел в северном штате Сонора недалеко от границы с американским штатом Аризона, где минивэн выскочил на встречную полосу и столкнулся с грузовиком, передает Associated Press. После столкновения минивэн загорелся, все находившиеся в автомобиле люди погибли.

По неподтвержденным данным, в результате дорожно-транспортного происшествия (ДТП) погиб также водитель грузовика и его 10-летний внук. Двое взрослых и двое детей, находившихся в грузовике, получили ранения.

Напомним, в конце июля в Мексике в результате дорожно-транспортного происшествия с участием автобуса погиб 21 человек.

В будущем Украина будет выращивать хурму и бананы

банан

С такими первыми природными сюрпризами уже сталкиваются украинцы в разных регионах. Например, в Причерноморских и Приазовских районах прижились ядовитые  азиатские каракурты. А в Житомирской области этим летом видели тарантулов, до этого предпочитавших степи юга Украины. Есть уже и первые жертвы этого ядовитого паука — умер теленок. К счастью, яд тарантула не опасен для человека.

Климатологи утверждают, что дальнейшее потепление климата приведет к тому, что почти на всей территории страны могут завестись не только ядовитые пауки, но и скорпионы, гремучие змеи и даже москиты. Специалисты по тропическим заболевания предупреждают, что это грозит как минимум холерой и другими тропическими заболеваниями.  Подобные прецеденты были уже в Германии. Поэтому нам следует готовиться к нашествию насекомых, переносящих инфекции, уже сейчас. Напомним, недавно глава Укргидрометцентра МЧС Николай Кульбида заявил, что в связи с постоянным ростом температуры климат в Украине изменяется и приближается к субтропикам, как в Греции.

Из-за проливных дождей под Бердянском фуру занесло в реку

ДТП

У моста в селе Луначарское Бердянского района дорогу практически полностью затопило потоками дождевой воды, на повороте громадную махину занесло и фура со всего разгону въехала в реку, сообщает сайт brd24.com.

— Потерял управления из-за плохого сцепления с дорогой, единственное что оставалось — это тормозить, так и оказался в камышах — рассказывает водитель «уплывшего» авто.

К счастью мужчина не пострадал, в отличии от транспорта. У фуры из-за сильного удара помяло кабин! у слетевшим с крепления рефриджиратором.

Американские штаты в крайне сложном экономическом положении

США

Более того, если законодатели не смогут нащупать компромисс и с января 2013 года всё-таки последует сокращение ряда расходных статей бюджета одновременно с повышением некоторых налогов, то ситуация может ухудшиться ещё сильнее. В большинстве штатов ситуация с безработицей остаётся крайне сложной, а предстоящее секвестирование бюджета также может негативно сказаться на ситуации с занятостью.

Наиболее благополучно дела идут в Техасе и на Аляске, в то время как в Иллинойсе и Калифорнии дефицит в значительной мере запущен. На этом фоне растут процентные ставки по муниципальным облигациям, особенно в штатах близких к банкротству. Более того, в нынешней ситуации большинство штатов зависят от трансфертных платежей из федерального бюджета, которые могут быть сокращены уже в ближайшее время. Поскольку уже в ноябре Америку ждут президентские выборы, текущее проблемы населением воспринимаются наиболее остро.

Многие социальные программы в значительной мере финансируются именно за счёт местных бюджетов, в частности здравоохранение и образование. Собственно, нынешние проблемы носят структурный характер и выходят далеко за рамки кризиса. Одних только необеспеченных пенсионных и медицинских обязательств в США насчитывается на $4 трлн, а это означает, что в долгосрочной перспективе правительство может столкнуться с трудностями по выполнению обязательств перед пенсионерами, а также по программе медобеспечения для бедных граждан Medicaid.

Следствием всего этого стало сокращение объёма продаж, которое наблюдается уже четыре месяца подряд после мартовского пика. Сравнительно небольшое число новых рабочих мест, созданных в американской экономике в последние месяцы, уже сказалось на безработице, которая по итогам июля выросла до 8,3%. Другими словами, Штаты сейчас входят в довольно опасную зону, где с одной стороны находится погружающаяся в долговой кризис еврозона, а с другой — слабеющий внутренний рынок, без которого сколько-нибудь качественного восстановления ожидать не приходится.

Мужчина поджег себя, его жена не смогла спастись

огонь

Поздно вечером в воскресенье он облил себя бензином и поджег. В результате этого начался пожар, в котором погибла жена самоубийцы. Женщина не смогла выбраться из горящего здания, сообщило региональное МЧС.

Кроме того, хозяйка дома, женщина 1962 года рождения, получила ожоги почти 80% тела. Она была доставлена в реанимацию в тяжелом состоянии. Также в МЧС отмечают, что в результате пожара на площади 144 квадратных метра сгорели надворные постройки, повреждена кровля частной бани, сгорела одна квартира, повреждена кровля частного двухквартирного жилого дома.

Юрий Антонов: Я стал жертвой проплаченной травли

Юрий Антонов

Дело не в высоких материях

– А нынешние так называемые композиторы, сколько ни говорят о вдохновенном творении для народа, лучше их песни не становятся. Вот объясните, как человек, который умеет писать настоящие хиты. Почему вы можете, а другие – нет?

– Практика моей композиторской работы показывает, что дело совсем не в высоких материях. Когда человек работает на своем месте – тот же врач, строитель, – он делает свое дело без всяких громких фраз. Мне кажется, композиторы тоже должны отмежеваться от красивых слов и просто хорошо делать свою работу.

Но понимаете, еще в чем дело… В отличие от тех же врачей и строителей, которые получают образование в специализированных заведениях, композитор, особенно тот, который работает в популярной музыке, специального образования не имеет. Есть общее – музучилище, консерватория. Это как основа. Но тому, кто пишет популярную музыку, еще нужен дар от природы. Дал ему Бог возможность писать музыку – он пишет. У кого-то получается хорошо, у кого-то не очень.

– Вы в целом как оцениваете современную музыку? Ужас-ужас?

– Я бы так не сказал. Сейчас такая тенденция – критиковать всё: «Российская эстрада – полное г…». Так говорят люди, которые оторвались от молодежи. Разница в возрасте играет в оценке очень важную роль. Молодежь сегодня избалована музыкальной продукцией. Она валится со всех сторон, в основном с Запада. Слов можно и не понимать, но мелодия модная, веселая девушка прыгает с голым животом… На определенном этапе это может нравиться, и к этому надо относиться терпимо. Через некоторое время человек сам будет смеяться над собой и удивляться, как могло ему нравиться это.

Меня лично больше волнует то, что молодежь ходит по улицам с бутылками пива и пьет из горла. Это очень раздражает, особенно когда вижу таких девушек. Дело даже не в возрасте, а в элементарной культуре, которой нет. Противно это выглядит! Идет девушка – красивая, стройная, такая, знаешь, привлекательная, – а в зубах сигарета. Как какой-то гангстер 30-х годов в Америке. Еще шляпу кривую надеть, дать автомат «Томпсон» – и будет полное сходство.

Если молодежь так любит брать пример с Запада, то пусть тогда берет во всем. Я часто бываю за границей. Там такого даже близко нет. А если кто и появится на улице с бутылкой, о нем тут же передадут по цепочке полицейскому, и тот нарушителя примет. Потому что люди заботятся о том, чтобы вокруг них не было грязи. А у нас… Возле моего загородного дома есть небольшой прудик. Несколько лет назад попросил управу почистить его. Приехали, навели порядок, стало идеально. И что вы думаете? Через две недели он стал такой же грязный, как был: в нем снова плавали колеса, бутылки.

Причем тут же стояла табличка с просьбой не сорить. Проси не проси опять стала натуральная помойка. Еще в Москве как-то следят, а на периферию выйди – такое увидишь!

Никакой драки не было

– Последние два года ваше имя звучит исключительно в скандальной хронике. То якобы с сотрудником ДПС подрались, то байкер вас ударил. Когда артист попадает в такие истории, два варианта: либо он это сам про себя рекламы ради придумал, либо травля.

– Это заказ стопроцентно. Не знаю, от кого это идет, но мы его найдем.

По поводу драки – ничего такого с гаишником не было. Он был странный, на мой взгляд, человек. У нас возник, скажем так, конфликт интересов, и он меня просто придавил. Парень крупный, килограммов 150 весит. Мы вс уладили на месте, в присутствии его начальства. Пришли к выводу, что никаких претензий у нас друг к другу нет. Но кто-то слил эту историю в прессу, репортеры начали раздувать скандал, кто-то авторов этих публикаций подкармливал… Но в прошлом году на бензозаправке произошло нечто другое. Уголовное дело, заведенное на ударившего меня мотоциклиста, покуда расследуется. Кроме того, оказалось, что за этим товарищем и еще кое-что числится. Придет время – скажем, что именно.

То, что мое имя склоняли во всех СМИ, доказывает: это целая кампания и за ней стоит чья-то рука. Сейчас примерно такие же события развиваются вокруг Валеры Меладзе. Опять же чувствуется, что не все там чисто. Я знаю Валеру давно. Он порядочный человек, очень интеллигентный.

– У вас, артистов, всегда журналисты плохие.

– Не всегда, но часто. Прессе надо, чтобы скандалы не затихали. Газеты, каналы делают на этом рейтинг, вот и вцепляются, как собаки, в тело человека и начинают его терзать. Забывают о том, что артисты такие же люди, как все. Я не робот, я человек. И публикации, порочащие меня, воспринимаю болезненно.

Очень доволен, что в Уголовный кодекс вернули статью о клевете. Вот теперь мы по полной программе воспользуемся этой статьей! Уверяю вас, дорогие СМИ!

Пиратство непобедимо

– А как ваши успехи в борьбе с аудиопиратами? Бульдозеры давят диски грудами, но меньше контрафакта не становится.

– На каких-то этапах что-то получилось, но пиратство непобедимо. Оно существует во всем мире, но в других странах законодательство более жесткое. У нас его, считай, вообще нет.

Я вице-президент авторского совета Российского авторского общества (РАО) и сражаюсь не только за себя, но и за коллег.

Хочется, чтобы композиторы, поэты, получающие достаточно мало, нормально зарабатывали. По мере сил пытаюсь помочь. РАО динамично развивается, у нас существует система доходов авторов, она абсолютно открытая. Кто пользуется большим спросом – получает больше гонораров. Кто меньшим – меньше. Делаем, что можем. Стараемся!

– Что же это за правовое государство такое, что свои права как пострадавшего, как автора – надо выгрызать зубами? Даже вам, человеку с именем. Что уж говорить о простых людях.

– Какое правовое государство может сложиться за 20 лет? Это по историческим меркам даже не секунда – тысячная доля секунды. США залились такой кровью, чтобы стать правовым государством… Страшная резня была, чистая гражданская война, как у нас в 1918 году, убивали друг друга тысячами. У них это было давно, лет 200 назад. В Англии – еще раньше.

– Как долго ждать-то.

– Придется. Это же нельзя приказать – чтобы вмиг наступила демократия и все стали честными и порядочными. Тем более в такой стране, как Россия, где воровство процветало еще при царе.

Хотел бы жить в богатой стране

– Вы и при Союзе не бедствовали, и сейчас, судя по всему, тоже?

– Я достаточно благополучный композитор. Для меня сегодняшнее время, несомненно, лучше, чем в СССР. Но я такой человек, что мог бы выкарабкаться, наверное, в любой ситуации – в Монголии, в Африке, в Индии, в Америке. Может, не стал бы миллионером, но на ногах стоял бы крепко. Сущность такая, энергетика. А большинство людей выходят в жизнь незащищенными. Они уповают на государство, оно же, к сожалению, в большинстве случаев отворачивается. В этом надо винить не верховную власть, а в основном власть на местах. Как только она возвышается над общей категорией народа, то сразу забывает о нем. Надо помочь населению выйти из болота. Каким образом? Вот это трудный вопрос. Я не политик, не экономист, а просто музыкант.

Конечно, мне приятнее было бы жить в богатой стране и общаться с богатым народом. Хотя бы потому, что на мои концерты пришло бы еще больше зрителей. Русским свойственно ходить на концерты. Такого нет больше нигде в мире. Приезжаешь в Екатеринбург и видишь афиши 20?звезд, которые выступают прямо одна за другой. Я удивляюсь: как люди могут покупать столько билетов? В Астрахани та же история… В Европе бывают концерты звезд. Но там артисты ездят с выступлениями не столько зарабатывать, сколько продвигать свои альбомы.

– Есть смысл – их потом купят, а не скачают в Сети.

– У нас дохода от продажи альбомов сегодня вообще практически нет.

– Ваши коллеги, похоже, признали поражение. «ДДТ», Макаревич выкладывают свои песни в Интернете бесплатно.

– «ДДТ» – очень хороший коллектив, Юра Шевчук – замечательный музыкант, честный человек. С Андрюшей Макаревичем у нас хорошие, дружеские отношения. Вообще, я их очень уважаю. Но в то же время считаю: музыкант должен заниматься музыкой. Слишком сильно политика потом отражается на его работе. А нужно ли это?

Есть оппозиция, которая совершенно не воспринимает действия правительства, и немало людей ее поддерживают, это их выбор. Пусть занимаются этим профессионально, добиваются свобод. Ведь это у нас не запрещено, и митинги являются доказательством их права. Но иногда все это переходит границы. Российское государство находится в начале своего пути, и мешать ему, мне кажется, нет смысла. Если еще раскачивать лодку, в которой мы плывем… Мне бы искренне хотелось, чтобы мы плыли в правильном направлении, чтобы люди смогли позволить себе купить, что хотят, и стали менее озлобленными. Сегодня среднестатистический россиянин отличается от советского человека. Он ездит на западных машинах, ест совсем другую пищу, а сущность – тяжелая, злобная. Нет той доброты, желания помочь другому, а ведь это было. Зависть просто патологическая. Люди ненавидят тех, кто успешнее. Речь не только обо мне. Купил сосед новую машину – надо обязательно ему по борту ржавым гвоздем пройтись… Ну почему так?

Доброта людей раздавлена злобой и ненавистью

– Ваш знаменитый рекорд – 28?концертов за 14 дней в Ленинграде в зале на 14 тысяч мест при аншлагах – еще не побит?

– Держится. Думаю, что уже никто не побьет.

– А теперь часто выступаете?

– Да сколько захочу. У меня нет лимита, все зависит от здоровья. Зачастую отказываюсь от концертов, потому что не в силах. Наш коллектив выступает только вживую, и я могу отработать два концерта подряд, но три уже нет. Петь очень тяжело, тем более в моем возрасте. Здоровья с годами не прибавляется.

– Новых песен, которых не было уже лет 10, выпускать не планируете?

– На этот вопрос так сразу ответить сложно. Есть много причин, почему я не выпускаю новой продукции. Во-первых, как я уже говорил, пираты. Но, кстати, дела у них не так уж и хороши. И главная проблема Интернет. Он бьет и по авторам, и по пиратам.

Вторая проблема – лень. Как это ни банально звучит, простая человеческая лень. Должен вам признаться, музыкального материала у меня достаточно много, но вот записать его – очень хлопотное дело. Бывает, работаю месяцами в студии и, честно говоря, очень устаю.

Я написал в своей жизни столько песен, что дай Бог тем, кто сегодня работает, написать хотя бы половину. И еще чтобы эти песни оставались популярными в течение 20, 30 лет… Между прочим, через два года у меня юбилей – 50 лет на эстраде.

– Кстати, говорят, вы недавно новую студию оборудовали. Тоже ведь радость?

– Да, студию делал для себя. Как обычно, переборщил. Так много оборудования, что еще не всё смонтировали, не всё освоили. Зато могу с гордостью сказать, что сделал одну из лучших звукозаписывающих студий в стране. Конечно, я мог бы записывать все на «кухне» на компьютере, как в основном и делают. Но я же все-таки профессионал. Захожу в собственную студию – и душа расцветает. Какой кайф, думаю, вот бы нам это лет 30 назад. Что бы мы натворили!

– А то первый альбом пришлось в Югославии записывать.

– В ту пору на всю страну была одна фирма – «Мелодия». Но поскольку членом Союза композиторов я тогда не был, то и альбома выпустить не мог. Миньончики миллионными тиражами издавались, а альбом – нет. Так и возникла Югославия.

– Был в вашей жизни такой период, когда вы собрались уехать за границу, но в последний момент передумали. Считаете, поступили правильно?

– Не могу сказать, что правильно. Может быть, даже и неправильно. Неизвестно, как сложилась бы судьба… Меня остановили мои родители. Я не захотел их в последний момент бросать. Они уже были достаточно пожилые.

– В 2008 году вы потеряли маму, пару месяцев назад Вячеслава Бейлина, который был вашим администратором на протяжении 30 лет. Остались близкие люди, которым доверяете?

– Это очень сильные потери для меня лично… Кому доверяю? Если только из старой гвардии кто-то. В моем возрасте новых друзей не заводят. Успел кого-то приобрести – радуешься. Не успел – теперь уже вряд ли получится.

Жизнь сегодня такая многогранная, интересная и… опасная. Выезжаешь в город, как на войну. Невозможно ездить по дорогам! Одно хамство кругом! В Германии, Италии, Австрии садишься за руль и получаешь удовольствие. В России же едешь и не знаешь, что с тобой произойдет. Кто тебя помнет, подрежет, выскочит навстречу? Может случиться все что угодно.

– Это же ваша строчка: «Поверь в мечту, как в доброту людей…» Совсем в людях разуверились?

– Доброта людей сегодня раздавлена злобой и ненавистью. Встретить ее редчайшая удача. Правда, то несчастье, которое произошло в Крымске, показало, что не все еще потеряно. Есть люди, которые сильно переживают за других, помогают им. Хотелось бы, чтобы таких людей было больше.

Хит-лист

«Аэропорт», «Несет меня течение», «Гляжусь в тебя, как в зеркало», «От печали до радости», «Анастасия», «Золотая лестница», «Я вспоминаю», «20 лет спустя», «Крыша дома твоего», «Вот как бывает», «Не говорите мне прощай», «Берегите женщин», «На улице Каштановой», «На высоком берегу», «О тебе и обо мне» и др.

Сегодня провожают в последний путь Федора Чеханкова

Федор Чеханков  Прощание начнётся в 12:00 мск в Центральном академическом театре Российской армии / ЦАТРА/. Затем траурная процессия проследует на Митинское кладбище Москвы для отпевания и кремации. Урна с прахом, согласно воле покойного, будет погребена позднее на Ваганьковском кладбище, где похоронена мать усопшего.
Известный актёр театра и кино Фёдор Чеханков скончался в среду, 1 августа, от инфаркта на 73-м году жизни. Соболезнование коллективу Центрального академического театра Российской армии в связи с потерей замечательного артиста выразил председатель правительства РФ Дмитрий Медведев.
Фёдор Чеханков родился в Ярославле в 1939 году. Однако в 1944 году семья переехала в Орёл, где мама будущего актёра работала в местном театре. Маленький Федя впервые вышел на сцену в образе Серёжи в спектакле по роману Толстого «Анна Каренина».
Затем Фёдор Чеханков окончил Щепкинское училище в Москве и сразу был принят в труппу Центрального театра Российской армии, где и прослужил всю жизнь. За долгие годы он создал здесь десятки ролей. Самые значительные — в спектакле «Солдат и Ева», которым дебютировал, затем был «Учитель танцев», где после Владимира Зельдина на протяжении 19 лет он исполнял заглавную роль, в течение 12 лет не расставался он с «Ужасными родителями». До последнего времени Фёдор Чеханков активно был занят в репертуаре, и на него охотно шли зрители.
Известен он и своими телевизионными ролями. К примеру, был бессменным ведущим популярной музыкальной передачи «Артлото», регулярно выходившей в эфир без малого десять лет. Овладев профессией конферансье, он поначалу представлял других, а потом и сам запел. И даже выпустил два компакт-диска. А еще он написал книгу с ироничным названием «Моя дырявая память». Редактором этих мемуаров был театральный критик Борис Поюровский, который тяжело переживает столь преждевременный уход товарища.
«Федя был очень позитивным человеком, — сказал Поюровский в интервью ИТАР-ТАСС. — Он невероятно любил театр, публику и был заряжен на долгую жизнь. Недаром, отыграв премьеру, посвящённую своему 70-летию — а спектакль состоял из гоголевской „Шинели“ и „Свадьбы“ Чехова, — он обратился ко мне с просьбой подыскать ему достойную пьесу к 75-летнему юбилею. Жаль, что этого не случится. И никогда больше нарядный, неизменно приветливый и остроумный Чеханков не выйдет на сцену, не появится в зрительном зале. Грустно это осознавать. Но всё же стоит поблагодарить судьбу за то, что у нас был такой актёр».