Месячный архив: Октябрь 2023
США сообщают об уничтожении трех лидеров ИГ
В результате авиаударов по северо-западным районам Ирака за последнее время уничтожены три крупных лидера боевиков «Исламского государства» (ИГ). Об этом в четверг, 10 декабря заявил представитель штаба коалиции США Стивен Уоррен.
В частности, как сообщает Lenta.ru, в конце ноября был уничтожен Абу Салаф — «министр финансов» террористической группировки.
В то же время убиты Абу Мириам и Абу Разман аль-Туниси. Первый из них «руководил вымогательствами» в ИГ, а второй — координировал обмен информацией и боевиками между группами террористов, а также отвечал за снабжение оружием.
Уоррен отметил, что «захватить их не было возможности». Все три лидера ликвидированы в окрестностях города Талль-Афар.
Коалиция из 65 стран во главе с США с августа 2014 года проводит бомбардировки территории Ирака и поддерживает сражающиеся на земле курдские силы. С сентября прошлого года коалиция также наносит авиаудары по исламистам в Сирии. Россия начала операцию ВКС против боевиков ИГ в Арабской Республике 30 сентября.
Боевики недовольны зарплатой по сравнению с солдатами РФ
На Донбассе растет недовольство значительной разницей в денежном обеспечении между военнослужащими Вооруженных сил РФ из состава оккупационного контингента и боевиками из ДНР и ЛНР. Об этом сообщила в четверг, 3 декабря, пресс-служба Главного управления разведки Министерства обороны Украины (ГУР МОУ).
В частности, как сообщается, существенное недовольство сепаратистов вызывает значительная разница (по некоторым категориям — в пять раз) в денежном обеспечении между военнослужащими ВС РФ и контрактниками из числа местного населения, которые проходят службу в подразделениях 1 и 2 АК.
В частности, ежемесячное денежное обеспечение рядового боевика составляет до 12 тысяч рублей, в то время как рядовой ВС РФ получает более 60 тысяч рублей.
Жеребьевки плей-офф ЛЧ и ЛЕ состоятся 14 декабря
УЕФА объявил окончательные даты проведения жеребьевок первой стадии плей-офф в 2016 году в обеих еврокубковых турнирах.
Так, жеребьевка 1/8 финала Лиги чемпионов пройдет 14 декабря в Ньоне и начнется в 13:00 по киевскому времени. Команды будут разбиты на две корзины: победители групп и обладатели вторых мест. Клубы, игравшие в одной группе или представляющие одну национальную ассоциацию, будут разведены по разным парам. Первые матчи 1/8 финала (16/17 и 23/24 февраля) победители групп проведут в гостях, ответные (8/9 и 15/16 марта) — дома.
Сеяные: «Реал», «Вольфсбург», «Атлетико», «Манчестер Сити», «Барселона», «Бавария», «Челси», «Зенит».
Несеяные: ПСЖ, ПСВ, «Бенфика», «Ювентус», «Рома», «Арсенал», «Динамо», «Гент».
Жеребьевка 1/4 финала пройдет 18 марта, информирует официальный сайт УЕФА.
Официальная церемония определения пар 1/16 финала Лиги Европы состоится в тот же день часом позже: 14 декабря в 14:00 по киевскому времени. Участники жеребьевки 1/16 финала разбиты на две корзины. Статус сеяных получат 12 победителей группового этапа, а также четыре лучших клуба из числа занявших третьи места в Лиге чемпионов УЕФА. Несеяными будут остальные четыре выходца из Лиги чемпионов и 12 клубов, которые финишировали вторыми на групповом этапе Лиги Европы. Команды, встречавшиеся на групповом этапе, и представители одной национальной ассоциации будут разведены по разным парам. Матчи этой стадии пройдут 18 и 25 февраля.
Сеяные: «Наполи», «Лацио», «Базель», «Атлетик», «Порту» «Олимпиакос», «Манчестер Юнайтед», «Байер», «Ливерпуль», «Краснодар», «Мольде», «Рапид» В, «Брага», «Тоттенхэм», «Локомотив», «Шальке».
Несеяные: «Сент-Этьен», «Севилья», «Валенсия», «Галатасарай», «Шахтер», «Фенербахче», «Боруссия», «Мидтъюлланн», «Сьон», «Вильярреал», «Марсель», «Андерлехт», «Спортинг», «Фиорентина», «Спарта» П, «Аугсбург».
Жеребьевка 1/8 финала пройдет после матчей 1/16 финала.
Традиции Рождества в РФ
Рождество в РФ с незапамятных времен было одним из основных праздничных дней года. В России по традиции видели возникновение на свет Иисуса Христа по юлианскому календарю — 7 февраля. Данная традиция сохраняется и сегодня.
Рождество Христово — один из наиболее ясных суток в году, так как также, как в семье наслаждаются возникновению ребенка, православные христиане отмечают появление Христа, отражающий сохранение для всех и веру на свежую жизнь во всем мире и любви.
Чтобы провести сей день отрадно и сильно, мы хотим предложить вспомнить старые русские традиции, когда за торжественным столом намеревались близкие.
Традиции российского Рождества
Перед Рождеством необходимо вынести пост, который продолжался 40 суток. Апофеозом был самый заключительный день, именуемый сочельником. После особенно сурового воздержания, когда пища была унылой и предельно простой, наши сограждане направлялись на стандартную новогоднюю службу, продолжавшуюся всю ночь, а после завершения усаживались за торжественный стол. Тут https://host.dn.ua/cooking-spices/12-dishes-for-christmas вы найдете 12 блюд на Рождество.
Незаменимым атрибутом российского Рождества была ель, украшенная звездой. Украшение олицетворяло ту Вифлеемскую звезду, которая, по библейской истории, взошла на небе ночью возникновения на свет Христа и показала проезжую часть к нему четырем волхвам. А сама ель — дерево, не изменяющее расцветки всегда, — является знаком постоянной жизни, пожертвованной людям Иисусом.
В старину в Рождество и дальнейшие за ним дни до Крещения дети и молодежь, облачившись в аналогичную одежду, шли по жилищам колядовать — гремели Христа либо распевали, приветствуя владельцев, которые в ответ потчевали обряженных пищей, в основном сластями.
На Рождество было принято подносить близким и товарищам подарки в память о том, как волхвы когда-то преподнесли новорожденному Иисусу золото, ладан и смирну.
Новогодний стол
Какой праздник обходится без насыщенного и радостного застолья? Вот и на Рождество владелицы пытались изумить близких и посетителей наиболее разными яствами. Неизбежными признаками российского торжественного стола в сей день были прутья, жаренная либо запеченная птица, и различные сласти и напитки.
Способы сделать выпечку полезнее
Стоит лишь немного поколдовать над начинкой и — вуаля! — вы получаете очень вкусный десерт с низким содержанием сахара.
Не покупайте коржи в магазине
Единственное их преимущество — с ними удобнее готовить. Но при этом в их состав входит много веществ с труднопроизносимыми названиями, которые вы ожидаете увидеть скорее в химической лаборатории, чем у себя на кухне. Лучше используйте простые и натуральные ингредиенты: муку, масло, соль, сахар и воду. Потратьте немного времени, зато таким блюдом можно будет гордиться по праву.
Используйте нежирную сметану
Во время готовки добавьте немного нежирной сметаны к маслу. Это сделает ваше блюдо еще более сытным, но не перегрузит его. Просто взбейте их вместе и добавьте остальные ингредиенты — как обычно.
Попробуйте ореховую муку
Оригинальной по вкусу получается выпечка из миндальной муки или муки из ореха пекан. Поскольку там уже содержатся здоровые жиры, нет необходимости добавлять тонны сливочного масла. Плюс в орехах присутствует клетчатка, белки и витамины, например витамин Е, который укрепляет иммунитет.
Или любую другую муку
Кто сказал, что она обязательно должна быть пшеничной? Попробуйте различные варианты, например, муку из лебеды. Серьезно, лебеда просто суперзвезда в плане здорового питания! Она невероятно хорошо усваивается и содержит много белка.
Холодильник облегчит вам жизнь
Во время готовки держите воду, масло, йогурт и сметану холодными — предварительно охлажденное тесто раскатывается намного проще.
Не перегружайте тесто
Выпечка — это искусство, и очень интересно экспериментировать с добавлением различных ингредиентов. Однако не рекомендуется с этим перебарщивать: корочка может получиться очень жесткой, что не очень хорошо для пищеварения.
Будьте осторожнее с сахаром
Большинство пирогов предназначены быть десертами. Но это вовсе не означает, что в них стоит добавлять горы сахара. Самый простой способ — использовать фрукты, которые сами по себе достаточно сладкие. Например, яблоки. Для придания дополнительного аромата отлично подойдут специи: мускатный орех (очень хорош с ягодами), корица (идеальна для яблочного пирога), имбирь (отличная пара с персиками). Можно добавить немного лимонной или апельсиновой цедры, чтобы сделать вкус еще насыщеннее. Меньше сахара — больше здоровья.
?Йогурт — это полезный жир
Он прекрасно подходит для тех, кто следит за фигурой. Попробуйте использовать его, например, в пироге с арахисовым маслом или в кокосово-черничном десерте.
Используйте тофу
Тофу может показаться недостаточно привлекательным ингредиентом. Мы привыкли воспринимать его как пресный, безвкусный продукт. Но шелковый тофу может стать отличной сливочной базой, которая адаптируется под любой вкус. Более того, тофу не так вреден, как сливочное масло.
Еще больше орехов!
Мы уже говорили об ореховой муке. Но почему не использовать и цельный орех тоже! В нем самом питательных веществ и витаминов еще больше, чем просто в муке.
Источник: http://smachno.stb.ua/
Новомодный метод похудения при помощи полотенца (ВИДЕО)
Это японское ноу-хау сразу стало хитом. Еще бы! Всего пять минут в день. Не прилагая никаких усилий. Просто сверни полотенце и лежи пять минут, никого не трогая.
Технику разработал японский врач около десяти лет назад, его именем метод и назвали – метод Фукуцудзи.
По его словам, за счет того, что скрученный из полотенца валик приподнимает поясницу, очертания самого тела меняются, а со временем, после регулярных занятий, спина становится ровнее, талия — тоньше. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка.
Однако говорить о похудании в данном случае не стоит, — считает врач-рефлексотерапевт Дамир Алисеев, — талия да, может уменьшиться, но не за счет уменьшения веса, а визуально, из-за «вытягивания» осанки».
Итак, как именно советует действовать доктор Фукуцудзи?
ШАГ ПЕРВЫЙ. Скатываете из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываете его крепкой ниткой.
Фото: Скрин с видео ШАГ ВТОРОЙ. ?Садитесь на твердую горизонтальную поверхность илижесткую кровать или кушетку. Под спину положите валик
ШАГ ТРЕТИЙ. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком.
Фото: Скрин с видео ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. Ноги положите на ширине плеч и «косолапо» сводите стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
Фото: Скрин с видео ШАГ ПЯТЫЙ. Заведите вытянутые прямые руки за голову, ладонями вниз, и соедините между собой мизинцами. Если руки выпрямить олностью сложно, просто вытяните как получится.
ШАГ ШЕСТОЙ. В таком положении лежите 5 минут. Если сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время, результаты проявятся примерно через месяц
Фото: Скрин с видео Врач спортивной медицины научно-медицинского центра, к.м.н. Виктор КОСС считает, что польза от такого метода на самом деле может быть, но «такой метод уже близок к лечебной медицине, а это значит, что перед его использованием очень важно проконсультироваться с врачом, иначе организму можно навредить».
— К тому же не забывайте, это японский метод, а на востоке иная медицина, там ориентируются на меридианы, управление энергией, — продолжает Виктор КОСС, — и этот метод воспринимается по-другому. Думаю, наш человек большего результата получит через эффект психотерапии, самовнушения. Это как человека погрузить в гипнотическое состояние и приложить к его коже холодную монету, а сказать, что она теплая – через время у него разовьется ожог. Но, повторяю, в любом случае сначала проконсультируйтесь у врача.
Дамир Алисеев тоже предупреждает:
— Кости и суставы в такой позе потихоньку сдвигаются с места, так что консультация у врача обязательна. И после сеанса вставайте аккуратно. А вообще, не принимайте на веру все, что пишут в интернете. Всегда перепроверяйте информацию и советуйтесь со специалистами.
Источник: kp.ru
Столкновения и раскол между талибами в Афганистане
Власти пытаются не допустить масштабной дестабилизации на западе страны.
Столкновения между боевиками расколовшегося на две группировки движения Талибан произошли в провинции Герат на западе Афганистана, передает ТАСС со ссылкой на МВД страны.
Одна часть боевиков считает своим лидером погибшего по данным властей муллу Ахтара Мохаммада Мансура, другая поддерживает муллу Мохаммада Расула. Между тем, смерть муллы Мансура была опровергнута присягнувшими ему талибами.
Как сообщили в полиции, столкновения начались ночью и продолжаются по настоящее время. Силы безопасности стягивают в район боевых действий дополнительные подразделения с целью недопущения масштабной дестабилизации ситуации в западной провинции.
Напомним, раскол в движении Талибан произошел в прошлом месяце. Недовольная действиями муллы Мансура, часть боевиков избрала собственного руководителя.
В Одессе обезвредили смертника, подозреваемого в убийстве
В Одессе полицейские задержали подозреваемого в убийстве двух человек в Марьинке Донецкой области в начале декабря. Об этом в пятницу, 11 декабря, сообщил начальник Главного управления Национальной полиции в Донецкой области Вячеслав Аброськин.
«В начале декабря в Марьинке были зверски убиты мать, 1935 года рождения, и сын, 1964 года рождения. Как выяснилось, накануне убийства сын выручил крупную сумму денег за сельхозпродукцию», – отметил Аброськин, сообщает НБН.
После проведения следственно-оперативных мероприятий, был установлен круг подозреваемых, среди которых оказался житель Одесской области, 1967 года рождения, ранее служивший в Марьинке.
По его словам, для проверки информации и опроса подозреваемого в Одессу выехали сотрудники Главного управления Национальной полиции в Донецкой области.
«Сегодня утром наших полицейских указанный гражданин встретил с двумя боевыми гранатами в руках, приведенными в готовность к их применению, и еще двумя такими же прикрепленными к его телу», – отметил Аброськин.
Также к «переговорам» подключился начальник ГУ НП в Одесской области Гиорги ??Лорткипанидзе?. «Благодаря его участию и слаженным действиям Одесской полиции несостоявшийся «террорист-смертник» был обезврежен», – сообщил начальник донецкой полиции.
Стоит отметить, на данный момент подозреваемый задержан и дает пояснения.
Идеальный завтрак — советы экспертов
К сожалению, не все организмы с этим соглашаются, отказываясь пропускать в себя спросонья что-то большее, чем чашка кофе. Надо ли себя заставлять или переучивать? Конечно же, нет. Нужно просто подобрать оптимальный способ правильно завтракать, исходя из личных привычек, режима дня и стиля жизни в целом. И, конечно, от индивидуальных настроек наших «биологических часов». Меню для ранних пташек Если вы легко встаете с постели в 6 – 7 часов утра, причем безо всякого будильника, это значит, что вы, скорее всего, относитесь к категории людей-«жаворонков». Принято считать, что «жаворонки» — везунчики, обладающие довольно активным обменом веществ и крайне редко имеющие проблемы с лишним весом. Однако, такой ранний подъем говорит о том, что у вас получается достаточно большой перерыв между завтраком и обедом, а это значит, что первый прием пищи стоит сделать максимально сытным или же… позавтракать дважды: допустим, в половине восьмого утра выпить чай или кофе и съесть что-то мягкое и теплое, чтобы аккуратно «разбудить» желудок, а часов в десять приготовить себе основательный перекус. Например, на первый завтрак можно приготовить порцию жидкой каши (овсяной, рисовой) или скандинавского вэллинга (очень жидкая каша из размолотого в муку овса, ячменя или пшеницы, которую просто пьют из чашки), а на второй приготовить большой полезный сэндвич (два кусочка зернового хлеба полить оливковым маслом и положить между ними ломтики отварной курицы, индейки или телятины, лист салата, кружочек помидора или огурца) или салат из мяса и овощей. Кстати, традиционный «full English breakfast» — «полный английский завтрак», состоящий из яиц, бекона, жареных грибов и запеченной фасоли в соусе – идеальный комплекс для раннего подъема. Тем, кто встает очень рано (неважно, по собственной инициативе или по воле будильника) очень важно оценить перспективы обеда. Если вы точно знаете, что в два-три часа дня сможете спокойно поесть что-то горячее, то не заставляйте себя много есть с утра. Но если обед как таковой у вас не предусмотрен, и в течение дня вы перехватываете на бегу то бутерброд, то конфету с чаем, то магазинный салат «из коробочки», то риск объесться вечером, перед сном, возрастает многократно. Да и пищеварительная система от такого режима питания явно страдает и может привести, как минимум, к хроническому гастриту, а как максимум – к язвенной болезни (увы, к язве желудка и двенадцатиперстной кишки больше всего склонны те из нас, у кого промежуток между приемами пищи превышает 5 — 6 часов). В отсутствии перспектив нормального обеда к завтраку нужно подойти с большой ответственностью. Во-первых, если вы ненавидите каши, совершенно не возбраняется позавтракать горячим супом. Во-вторых, обязательно включите в этот прием пищи полноценное белковое блюдо – кусок мяса или рыбы, яйцо, порцию творога. Для того, чтобы голод не атаковал вас в ближайшие часы, есть одна хитрость: не завершайте завтрак сладким. И, кстати, с утра можно спокойно обойтись без овощей и фруктов, это разумнее перенести на полдник и ужин. Совиный рацион А вот для тех, кто любит полуночничать, а потом имеет возможность отсыпаться до 10 – 11 утра (а то и дольше) изобильный завтрак совсем не нужен. Разве что он сразу будет считаться обедом… Если интервал между поздним подъемом и походом на обед не больше двух часов, то вполне можно ограничиться чашечкой кофе или чая: это запустит обменные процессы в организме. Такое легкое начало дня подходит еще и тем, кто накануне поздно и плотно поужинал. Если же обстоятельства складываются так, что обедать не получается, то завтрак должен быть более обильным и обязательно включать в себя какое-то объемное мягкое горячее блюдо, например, картофельное пюре или пасту со сливочным соусом. Во-первых, оно надолго отобьет желание перекусывать, снабдив организм достаточным количеством энергии, а во-вторых, такая пища необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Плохой старт Есть несколько блюд и продуктов, с которых начинать день крайне нежелательно. Диетологи особенно выделяют следующие:
1. Сырые овощи: капуста, огурцы, помидоры, паприка, зеленый лук. Эти продукты хорошо «ложатся» в обед или на ужин – тогда, когда желудок уже активно работает и способен адекватно отреагировать на грубую растительную клетчатку. Утром же такая еда может вызвать вздутие живота, и при этом не дать человеку необходимого количества энергии. 2. Красное мясо. Говядина или баранина мало подходят для завтрака потому, что для расщепления такого белка организм уже должен иметь достаточное количество энергии. Кроме того, многие специалисты по здоровому питанию считают, что утро – время углеводов, а не сложных животных белков. Мясо, съеденное утром, довольно долго лежит в желудке «мертвым грузом» в прямом смысле слова, не расщепляясь. 3. Копчености и консервы. Эту еду довольно трудно назвать полезной и безотносительно завтрака, но начинать день с того, что насыщено искусственными добавками и перенасыщено солью – крайне вредно (хотя в представлении владельцев отелей по всему миру традиционный «континентальный завтрак» немыслим без нарезки из ветчин и колбас). Если вы не представляете своей жизни без ломтика хамона или пармской ветчины, ешьте эти деликатесы на обед, обильно закусывая свежей зеленью. Что поклевать утром: завтраки для «сов» и «жаворонков» 4. Свежевыжатые соки. Тут есть одно уточнение – нельзя, чтобы завтрак состоял только из стакана фреша. Если перед этим вы съедите тарелку каши или творога, то фреш вполне допустим. А вот свежий сок натощак – это очень плохая идея, можно довольно быстро «убить» слизистую оболочку желудка и потом всю жизнь страдать гастритом. 5. Кондитерские изделия. Несмотря на то, что утро – время углеводов, откажитесь от соблазна позавтракать куском торта или плиткой шоколада. Дело в том, что простые углеводы, содержащиеся в таких сладостях, чрезмерно перегружают инсулиновый аппарат человека, в результате чувство голода накатывает намного быстрее, чем обычно, и оно гораздо сильнее выражено. Лучшие блюда для завтрака 1. Йогурт или творог. Один из этих продуктов – неважно, с фруктовыми добавками или без, обеспечит утреннюю потребность организма в легкоусвояемом белке, а молочнокислые бактерии настроят кишечник на нормальную работу. Кстати, в последнее время диетологи все чаще убеждаются в том, что нет смысла гоняться за кисломолочными продуктами пониженной жирности: разница в 1,5 – 2 г жира на 100 г продукта не приводит к ожирению, зато цельный кефир или йогурт – это продукт, в наименьшей степени подвергшийся технологической обработке. 2. Каша. Практически любая – овсяная, гречневая, ячневая, рисовая, на молоке или на воде — это идеальное блюдо для завтрака. Порция в 200 – 250 г способна обеспечить вас энергией на 4 – 5 часов. А желудок будет просто счастлив! 3. Яйцо или омлет. Одно вареное яйцо или омлет – идеальное решение для тех, кто не любит кашу, но хочет продержаться до обеда без соблазна слопать неурочный бутерброд или пачку орехов. Если вы имеете повышенный уровень холестерина, ешьте яйца не больше 3 штук в неделю, или же готовьте омлет из одних белков («плохой» холестерин содержится именно в желтках). 4. Овощное рагу. Тушеные овощи, в отличие от свежих, не обладают такими агресивными для слизистой оболочки желудка свойствами, и потому вполне подходят для сытного вегетарианского завтрака. Конечно, специально для утренней трапезы стоит приготовить рагу без чеснока… 5. Сэндвич с сыром. Зерновой хлеб – отличный источник «медленных» углеводов, а сыр – идеальный по содержанию белка и молочных микроорганизмов продукт. В отличие от привычной с детства «булки с маслом» он не содержит жиров и гаранировано не отложится в боках и на талии и ягодицах неаппетитными складками.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/
ИГИЛ украла из банков Сирии и Ирака миллиард долларов
При этом на продаже нефти на черном рынке боевики организации получили еще 500 миллионов долларов. Об этом рассказал представитель казначейства Соединенных Штатов Америки Адам Шубин, выступая в Лондоне.
По его данным, террористы грабят банковские хранилища, а также насильственным путем получают деньги от контролируемых ими жителей захваченных стран. При этом, по словам, Шубина, значительную часть добытой нефти у исламистов покупает правительство сирийского президента Башара Асада, а затем нефть переправляется в Турцию.
Напомним, возглавляемая США международная коалиция ликвидировала трех лидеров «Исламского государства», в том числе министра финансов террористической группировки Абу Салаха.