Последние записи

e9e482ce

В зоне АТО разлетались вражеские беспилотники

Об этом сегодня   сообщили в пресс-службе ГПСУ. Так, 9-го декабря, было зафиксировано резкое увеличение применения российскими террористами  беспилотных летательных аппаратов в зоне  проведения АТО.

Пограничными нарядами и подразделениями ВСУ были  обнаружены полеты 9 БПЛА  — говорится  в сообщении. Их фиксировали около Авдеевки, а также возле Мариуполя, Ялты и н.п. Широкино. Более  того, сотрудники Госпогранслужбы в Луганской и Харьковской областях  выявили  полет двух беспилотников вдоль границы над территорией России. При этом  в течение суток обстрелов погранподразделений и мест несения службы служащих пограничного ведомства со стороны вооруженных формирований не было.

РФ придется выложить за энергонезависимость Крыма $2 млрд

Всего в Крыму вырабатывается 160 МВт тепловой энергии, еще 20–50 МВт дает возобновляемая.

Общая сумма средств, необходимых для обеспечения энергетической независимости Крыма, достигает $2 млрд. Такие подсчеты аналитика Renaissance Capital Владимира Скляра приводит российская газета «Ведомости».

По его оценкам, для энергетической безопасности полуострову необходимо получать 1350 МВт. С этой целью выработку увеличит Ростовская АЭС, будут построены четыре парогазовые установки на Таманском полуострове суммарной мощностью 940 МВт.

Последний проект обойдется примерно в $1,1–1,3 млрд. Дополнительные мощности для выработки 1 ГВт в Крыму обойдутся еще на $400–450 млн дороже.

ОБСЕ не подписали резолюцию по Украине

Из-за разногласий между странами, входящими в ОБСЕ, совместные резолюции по Украине и миграционному кризису не были подписаны на последней министерской конференции государств-членов организации, проходившей в Белграде 3 и 4 декабря. Об этом заявил глава МИД Сербии Ивица Дачич — действующий председатель ОБСЕ — в субботу, 5 декабря.

В частности, в вопросах конфликта вокруг Украины не смогли договориться между собой Киев и Москва, а турецкая сторона вступила в спор с несколькими другими странами по поводу формулировки документа, касающегося массовой миграции в Западную Европу. По словам Дачича, это наглядно демонстрирует, насколько сложной задачей является достижение компромиссов.
В МИД Украины заявляют, что Россия на конференции ОБСЕ заблокировала окончательный документ о работе Специальной мониторинговой миссии в Украине и другие соглашения. Пресс-секретарь украинского МИДа Марьяна Беца написала в своем микроблоге в сети Twitter: «Россия заблокировала ряд документов. А главное — декларацию о деятельности СММ в Украине».

Ураган в Литве

Скорость ветра превышала 20 метров в секунду.

Более 20 тысяч человек остались без света в Литве в результате бушевавшего минувшей ночью ураганного ветра, который привел к значительным нарушениям работы сетей электроснабжения. Как сообщил представитель компании-оператора электросетей «Лесто» Мартинас Бурба, по меньшей мере 4 тысячи человек остались без электричества в столице республики.

«Собраны сведения об обрывах линий электропередачи, ремонтные бригады оперативно ведут восстановительные работы», – отметил он.Как сообщается, скорость ветра превышала 20 м/с. В городе Шяуляй были повалены две рождественские ели, а в Паневежском районе дерево упало на проезжавший грузовой автомобиль.
В ходе инцидентов никто не пострадал. Синоптики предупреждают, что сильный ветер не стихнет и весь день в понедельник, 7 декабря.
Как сообщалось, около 1,5 тысяч потребителей электроэнергии на Острове Ванкувер (провинция Британская Колумбия) 5 декабря остались без света из-за штормового ветра и проливных дождей, обрушившихся на регион.

Спорт: Ценности и причины для молодежи

Молодость — время, когда мы стоим на пороге возможностей, готовые принять вызов жизни. В этом возрасте молодежь обретает свою самостоятельность и формирует свое мировоззрение. Быть активным, здоровым и сильным становится не просто модным трендом, но и ценностью самой молодежи. В этом контексте занятия спортом получают все большую популярность. Давайте рассмотрим ценности и причины, почему заниматься спортом становится столь привлекательно для молодежи. На сайтеhttps://allbiografik.ru/safiullin-ayrat-rashitovich/ читайте подробнее про саморазвитие.

Развитие физического здоровья:
Спорт — это один из наиболее эффективных способов поддержания и улучшения физического здоровья. Регулярные тренировки укрепляют мышцы, улучшают работу сердца и легких, повышают выносливость, что существенно важно для молодежи, которая стремится быть энергичной и полной сил.

Психологическое благополучие:
Занятия спортом имеют непосредственное влияние на психическое состояние молодежи. Физическая активность способствует выделению гормонов радости и счастья, повышает стрессоустойчивость и снимает депрессию. Спорт помогает поддерживать уровень эмоционального комфорта и позитивную психологическую рамку.

Создание социальных связей:
Экипная или групповая спортивная деятельность создает возможности для молодых людей установить новые социальные связи. В командных видах спорта, молодежь общается, сотрудничает, разрабатывает стратегии вместе, что насчитывается как важные навыки для успешной социализации и будущей карьеры.

Развитие дисциплины и целеустремленности:
Занимаясь спортом, молодежь учится брать на себя ответственность, устанавливать цели и упорно фокусироваться на их достижении. Упорство, дисциплина, умение работать с собственным временем и преодолевать сложности — все эти качества, развиваемые через спорт, становятся ценными навыками жизни.

Профессиональные возможности:
Занятия спортом могут стать отправной точкой карьеры для молодежи. Высокие достижения в спорте открывают двери к профессиональным, даже олимпийским командам, а также предоставляют возможности получения стипендий и образования.

Молодежь, занимающаяся спортом, не только получает физическое благополучие, но и строит свою эмоционально-психологическую и социальную структуру. Спорт способствует формированию ценностей ответственности, дисциплины, целеустремленности и предоставляет возможности для будущей успешной карьеры. Поэтому заниматься спортом для молодежи намного больше, чем просто хобби — это стиль жизни, ценность и возможность стать настоящим профессионалом в своей области.

Спорт и ментальное здоровье молодежи

Спорт играет значительную роль в жизни молодежи и является незаменимым инструментом для поддержания и укрепления их ментального здоровья. Физическая активность и занятия спортом имеют положительный эффект на психическое благополучие и общее самочувствие подрастающего поколения. Исследования показывают, что регулярные тренировки способствуют снижению уровня стресса, улучшению настроения и снятию депрессивных состояний. На сайте https://ayrat-dallas.livejournal.com/ можно узнать о влиянии различных видов спорта и физической активности на продолжительность жизни и положительного влияния на здоровье.

Один из основных плюсов спорта для ментального здоровья молодежи заключается в том, что он помогает справиться с ежедневными негативными эмоциями, вызванными стрессовыми ситуациями. Переживая тренировочные нагрузки и преодолевая себя, юные спортсмены находят эффективный способ расслабления и освобождения от накопившегося напряжения. Таким образом, спорт является своего рода вентилем для эмоционального напряжения, что приводит к лучшему психическому состоянию.

Кроме того, занятие спортом способствует улучшению самооценки и повышению уверенности в себе у молодых людей. Успехи и достижения на спортивных соревнованиях позволяют подросткам почувствовать свою значимость и найти свое место в коллективе. Благодаря спорту молодежь приобретает необходимые навыки работы в команде, а также развивает такие качества, как самодисциплина, целеустремленность и методы преодоления трудностей. Все это, в свою очередь, формирует устойчивый психологический фундамент и способствует лучшей адаптации в обществе.

Коммуникация и социализация являются еще одними из преимуществ занятий спортом для молодежи. Участие в командных видах спорта позволяет юным спортсменам наладить контакт с другими людьми, поделиться опытом и научиться работать в коллективе. Возможность общаться, создавать дружеские связи и развивать социальные навыки играют важную роль в поддержании и укреплении ментального здоровья молодежи.

Таким образом, занятия спортом являются не только физической активностью, но и мощным инструментом для поддержания психического благополучия молодежи. Спорт помогает справиться со стрессом, повышает самооценку, развивает коммуникационные и социальные навыки. Поэтому важно активно поощрять и поддерживать молодежь в регулярном занятии спортом, чтобы создать благоприятные условия для их ментального развития и укрепления.

Здоровые правила встречи Нового года

Но для организма – это сильный стресс, иммунитет ослабевает, появляются новые и обостряются старые болезни. Чтобы этого не происходило нужно придерживаться некоторых правил:
Прежде всего следует придерживаться «золотого правила» — не голодать. На протяжении всего дня, 31 декабря не нужно морить себя голодом в ожидании полуночного пира. Многие считают, что таким образом в желудке останется больше места для вкусных блюд. 
Но такого не стоит делать, в последний день года следует питаться в обычном режиме. Если наброситься на жирную пищу после воздерживания можно получить букет болезней, и вместо веселья, человек пролежит весь праздник с приступом панкреатита или холецистита;
1. Полезно съесть тарелку пшеничной, гречневой или овсяной каши за несколько часов до того как сесть за стол. Вместо этого можно похлебать рыбный или мясной суп. А за час до застолья, следует съесть бутерброд со сливочным маслом, и запить его чаем, съесть яблоко или банан, либо выпить 50 мл подсолнечного масла. Благодаря этому можно обезопасить свою фигуру и не допустить алкогольного опьянения;
2. Перед застольем, если есть возможность, следует отдохнуть или даже поспать. Будет полезно, если принять горючую ванну с добавлением эфирных масел пихты или мяты, а после принять прохладный душ;
3. Предварительно желательно принять препарат, в котором содержатся пищеварительные ферменты. Это поможет избежать возникновения ощущения переполненного желудка, это происходит при употреблении непривычной или неправильной пищи;
4. Не нужно сразу же пробовать все блюда. Между употреблением различных блюд рекомендуется делать небольшой перерыв. Во время застолья следует больше времени уделять разговорам, песням, танцем и чаще выходить на воздух;
5. Чередование горячей и холодной пищи является вредным для желудочно-кишечного тракта и эмали зубов. Поэтому не стоит увлекаться жареными и острыми блюдами;
6. Но если вы все же переели и в желудке возникло чувство тяжести, то желательно на следующий день употреблять лишь фрукты или соки. Для организма будет полезно, если в течение дня будет выпито 1,5 литра фруктового или овощного сока с добавлением минеральной воды.
Источник: http://www.gogetnews.info/

Кайли Миноуг сняла возлюбленного в рождественском клипе

Звезда поп-музыки 47-летняя Кайли Миноуг не скрывает своих отношений с 27-летним актёром Джошуа Зассом, которому она посвятила свою новую песню «Every Day’s Like Christmas».
С тобой каждый день — как Рождествопоет в треке Миноуг
Так, молодой возлюбленный Миноуг даже снялся в клипе артистки, и судя по всему, Кайли действительно счастлива с Джошуа. В течение всего клипа Миноуг и Засс смеются, обнимаются и искренне наслаждаются друг другом.
Отметим, Миноуг не смущают разговоры вокруг их отношений, она заявила, что чувствует себя с ним счастливой. Также Миноуг отметила, что Джошуа Засс – настоящее сокровище. Познакомилась Миноуг с Джошуа на съемках фэнтези-сериала «Галавант».

Источник: http://glamurchik.tochka.net/

Как правильно выбрать сериал для просмотра

Настоящее время рай для приверженцев телесериалов, так как их выбор просто потрясает, а новые работы возникают почти каждый день.

Во глобальной сети показаны все вероятные жанры в этом направлении киноиндустрии. Время от времени довольно трудно сделать свой выбор, склонившись к некоторой картинке, так как если он будет не верным, то можно растратить уйму времени напрасно.

Если все легендарные работы мэтров нашему времени, такие как, к примеру, научно-фантастический сериал «Доктор Кто», постигнуты, то при избрании картины необходимо опираться на наставлениях, изображенных ниже.

Не обязательно сосредоточиваться на одном единственном виде, так как наше расположение духа далеко не всегда будет отвечать установленному жанру.

Выберите несколько работ, которые вероятно могли бы заинтриговать и подстраивайтесь под некоторое настроение. В этой ситуации наслаждение от просмотра будет не менее очевидным. Если расположение духа удрученное, то комичный сериал будет в самый раз, если вдруг захотелось потужить и помечтать, то тут не справиться без романтичной новеллы.

Необходимо отметить, что в интернете есть особые программы, которые дают возможность хорошо определить расположенность человека к некоторой теме или жанру.

Можно опробовать поверить «машине», так как есть вариант, что ее усердия будут не бесполезными. Или стоит отталкиваться от своих предпочтениях. Другими словами выбрать такой жанр телесериала, какой человек предпочитает при избрании полнометражной картины.

Всегда обращайте внимание на известность и востребованность картины. Разумеется, не следует неосознанно следовать за гурьбой, а как правило этот уровень отвечает реальности. новые сериалы смотреть онлайн можно на сайте vk.com.

Чем большее число публики надеется над просмотром точной картины, тем больше возможность, что она понравится. Очень многие ориентируются при избрании телесериала на режиссера, который работал над картиной и артистов участвующих в плане. Этот способ также вполне может быть вполне действенным, так как есть часть убежденности, что подобранные представители кинематографии не разочаруют и на этот раз.

Всегда начинайте осмотр картины предварительно. Как раз в первых сериях довольно часто заложен фундамент мотивации к смотрению. Не страшитесь выбирать что-нибудь свежее, так как довольно часто наше соображение о себе довольно искажено.

Правила ухода за волосами в зимний период

Ведь ни для кого не секрет, что низкие температуры на улице, сухой воздух в помещениях и отсутствие должного количества микроэлементов и витаминов в организме в холодное время года, отрицательным образом влияют на здоровье и эстетичный вид не только кожи, но и шевелюры. Особенно, данная проблема волнует женскую половину населения.
Так как же правильно заботиться о волосах, когда им это необходимо?
Витамины 
 Прежде всего, следует увеличить потребление витаминов, способствующих оздоровлению волос. Это можно сделать как внешним, так и внутренним способами. Извне волосы можно поддержать специальными витаминными масками (наносить от двух до трех раз в течение недели на влажные волосы). Или же непосредственным втиранием витаминов в волосы группы В, F, эфирных масел (апельсина, косточек винограда), фосфолипидов. Насыщать волосы сыворотками и другими несмываемыми средствами, особенно, за 1-2 часа перед выходом на морозный воздух.
Внутрь также необходимо принимать минералы и витаминные комплексы, или специальные витамины для волос, которые возможно приобрести в аптеке. Обратить должное внимание на свое питание, увеличив в рационе потребление жирных полиненасыщенных омега-3 кислот (содержатся в жирной морской рыбе), кальция (кисломолочные продукты), цинка, протеинов, овощей, зелени, бобовых.
Массаж головы 
Как известно из физики младших классов, под воздействием холода, молекулам свойственно сжиматься и замедлять свое движение. Это правило не исключает свое действие и в организме человека. Сосуды головы сужаются, прекращая должным образом, поставлять необходимое количество элементов с лимфой и кровью к коже головы. Для того чтобы улучшить кровоснабжение, нужно массировать кожу головы аккуратными движениями пальцев, или специальными массажными щетками. Такой массаж укрепит корни и будет способствовать росту новых волос.
Пить воду
 Очень важным фактором по уходу за волосами, является насыщение организма влагой. Необходимо потреблять минеральную воду ежедневно, в количестве от полутора до двух литров, за исключением остальной потребляемой жидкости в течение дня.
Маски для волос 
Из-за резких перепадов температур и необходимости ношения тесных головных уборов, именно в зимний период существует большая вероятность развития перхоти и разнообразных грибковых заболеваний. Этот фактор влияет на внешний вид и красоту волос. Для удаления такой проблемы можно применять, как природные средства (регулярные маски из оливкового или антибактериального масла чайного дерева, кокосового, репейного, касторового), так и специальных лечебных шампуне
Источник: http://www.terrawoman.ua/